「毎日バタバタしているのに、家事が終わらない」「もっとラクに回せたらいいのに」——そんなふうに感じたことはありませんか？
実は家事は、ちょっとした整理と工夫で驚くほど効率化できます。
この記事では、まず家事を見直すための基本ステップを整理し、次に料理・洗濯・掃除・家計といった日常業務の具体的な時短術をご紹介します。さらに、便利家電の活用法や“あえてやめる家事”という新しい発想もご提案します。
家事を効率化する前に：3つの原則
家事を効率化するには、まず何を見直すべきかを知ることが大切です。いきなり道具を買ったり時短テクニックを試すよりも、家事全体の流れを把握し、無駄を減らす準備をすることで、効果が長続きします。
この章では、家事リスト・優先順位の整理・家族との協力という基本の原則をお伝えします。
1. 毎日の家事を整理して見えるようにする
まず、毎日・毎週やっている家事を一つひとつ書き出してみてください。たとえば：
- 食事の準備（献立を考える、買い物、調理、片付け）
- 洗濯（回す、干す、たたむ、しまう）
- 掃除（床掃除、水回り、ほこり取り）
- ごみの分別と回収
- 書類整理や学校の連絡対応（子どもがいる家庭）
- 日用品の在庫管理・補充
こうしてリスト化すると、「思った以上にこなしている家事が多い」と気づくはずです。また、平日は必須でない作業もあれば、思ったより頻繁にやっている非効率な家事もあるかもしれません。
アナログのメモ帳でも、スマホのToDoリストでも構いません。習慣化するために、1週間分の家事を「いつ、何を、どのくらいの時間でやっているか」を記録するのもおすすめです。
2. 優先順位を決めてやることを減らす
家事を見える化したら、次は優先順位をつけましょう。すべてを完璧にこなす必要はありません。
たとえば、「掃除機は毎日かけたい」と思っていても、実は2日に1回でも十分な場合があります。子どもがいる家庭なら、料理はしっかり手をかけるけれど、洗濯は週にまとめてやったほうがラク、という判断もできるようになります。
このときのコツは、次の3つに分けて考えることです：
- 今すぐ必要な家事（例：ご飯づくり、ゴミ出し）
- あとでもいい家事（例：クローゼットの整理）
- なくても困らない家事（例：観葉植物の葉の水拭き）
一度このように分類すれば、「今日やる必要がない家事に時間を使っていた」ことに気づけます。そして、日ごとのスケジュールに合わせて「今日は洗濯中心、明日は掃除中心」と切り分けることで、無理なく回せるようになります。
3. 自分一人で抱え込まないようにする
家事を効率化したいときに忘れてはいけないのが、「自分だけで抱えないこと」です。多くの人が、「頼むより自分でやったほうが早い」と感じてしまいますが、それが積み重なると、家事がどんどん偏ってしまいます。
たとえば、以下のような家事分担から始めてみましょう：
- パートナーには朝のゴミ出しを担当してもらう
- 子どもには食器を下げる・テーブルを拭くを習慣化させる
- 週末は家族で30分だけ一緒に掃除する時間をつくる
最初から完璧である必要はありません。「ありがとう」と伝えながら少しずつ分担していくことで、周りも参加しやすくなります。
また、家事を細かく言語化することで、「どれだけのことをやっているか」が家族に伝わりやすくなります。「洗濯＝洗って終わり」ではなく、「干す・たたむ・しまう・洗剤の補充」まで含まれると理解してもらうだけで、分担への意識が変わります。
家事を効率化する具体的な方法12つ
家事を効率化する具体的な方法を知ることで、毎日の負担を大きく減らすことができます。
この章では、料理、洗濯、掃除、そして見落とされがちな家計管理の4つの分野に分けて、それぞれの効率化のヒントをご紹介します。
すべてを完璧にこなすのではなく、自分に合ったやり方を少しずつ取り入れることが大切です。
料理を効率化する
1. 献立にルールをつくる
曜日ごとにテーマを決めておくと、献立を毎日考える必要がなくなります。たとえば「月曜は魚料理、火曜は肉料理、水曜は丼もの」など、大まかな枠だけでも十分です。
家族に「この日はこのメニュー」と共有しておけば、献立に文句が出にくくなるというメリットもあります。
2. 週末にまとめ買い＋下ごしらえ
1週間分の食材を一度に買い、余裕があれば切る・ゆでるなどの下ごしらえをして冷凍保存。平日の調理時間が大幅に短縮され、食品ロスの防止にもつながります。
まとめ買いは食費の予算管理にも効果的なので、家計にもやさしい方法です。
3. 作り置きを活用して弁当や朝食に回す
夕飯を少し多めに作っておけば、翌日のお弁当や朝食に使えます。ホーローなどスタッキング可能な保存容器を使えば、冷蔵庫内もすっきり管理できます。
「頑張って作り置きする」のではなく、普段の食事づくりのついでに増やすくらいの気軽さが続けやすさのコツです。
4. レトルトや冷凍食品を柔軟に取り入れる
時短レシピや市販の食品も工夫次第で栄養バランスを整えられます。たとえば、レトルトに野菜を足してアレンジするだけでも手軽で安心な一品になります。
「すべて手作りでなくてもいい」と思えるだけで、気持ちが軽くなることもありますね。
洗濯を効率化する
1. 干しハンガーのまま収納する
滑りにくいハンガーで干せば、乾いた後はそのままクローゼットにかけるだけ。たたむ手間が省けて、動線もスムーズになります。
ハンガーの種類を揃えると、取り込みから収納までの流れも統一しやすくなります。
2. たたまない衣類を決めておく
バスタオルや部屋着など、使用頻度が高いものはカゴに入れるだけでOK。子ども服も「トップス用・ズボン用」などに分けたボックス収納が効率的です。
家族にも「これはたたまないルール」と共有すれば、手間とストレスの両方を減らせます。
3. 洗濯アイテムを見直す
大きなバスタオルをフェイスタオルに替えると洗濯物のかさが減り、回数も削減できます。使うアイテムのサイズや素材を見直すだけでも大きな時短になります。
吸水性や速乾性のある素材を選ぶと、干す時間も短くなります。
4. ジェルボール洗剤で手間を省く
洗剤の計量や詰め替えが不要になり、すすぎ1回で済むタイプなら節水・節電にもつながります。買い物や補充の負担も軽減されます。
洗濯のたびに「洗剤がない」と慌てることがなくなるだけでも、心のゆとりが変わってきます。
掃除を効率化する
1. 掃除道具は使う場所に置く
洗面所やキッチン、リビングにそれぞれ専用のクロスやモップを常備すると、「気づいたときにすぐ拭く」が無理なく続けられます。
見える場所に置きたくない場合は、引き出しや扉の内側にフックをつけて隠す収納もおすすめです。
2. 汚れをつけない工夫を取り入れる
コンロ周りにシートを敷く、三角コーナーを使わないなど、そもそも掃除が必要になる前に対策しておくことで、大掃除の頻度を減らせます。
「汚れにくい＝掃除しなくていい」ではなく、「汚れにくくする＝掃除がラクになる」という考え方が鍵です。
3. 行動と掃除をセットにする
お風呂を出るときに床をシャワーで流す、テレビを見終わったらホコリを拭くなど、「ついで掃除」を日常に組み込むと習慣化しやすくなります。
動きの中に掃除を組み込むと、わざわざ掃除時間を作らなくても家がきれいになります。
4. 掃除しやすい家具配置にする
家具と壁の間にフロアワイパーのヘッドが通るスペースを確保すれば、掃除のたびに家具を動かす必要がなくなり、短時間で終わります。
家具の配置を変えるだけで、掃除へのハードルがぐっと下がることもあります。
家計管理を効率化する
1. スマホアプリで即時入力を習慣化
レシートを溜めず、買い物の直後にアプリで記録するようにすると、振り返りがラクになります。手間を感じる前に終わらせるのがコツです。
入力が面倒なときは、レシートを写真で撮るだけのアプリもあります。
2. 支出カテゴリは最小限に整理する
「食費」「日用品」「レジャー」など3〜5項目に絞ると、月ごとの変化も把握しやすくなり、不要な出費にも気づきやすくなります。
「細かく記録しすぎて疲れる」ことを防ぐには、カテゴリの絞り込みが有効です。
3. 週に一度だけ振り返る時間をつくる
週1回、10分だけ支出を確認する時間をとれば、継続しやすくなります。目的は家計簿をつけることではなく、「安心して使える状態を保つ」ことです。
パートナーと一緒に確認する時間を設けるのもおすすめです。
4. チラシアプリやレシピ検索も活用する
買い物前にアプリで特売情報をチェックしたり、ある食材で作れるレシピを調べることで、無駄なく買い物ができて節約につながります。
「あるもので何を作れるか」を事前に把握できると、計画的な買い物がしやすくなります。
家事を効率化するコツ
家事を効率化するには、ちょっとした考え方の転換や道具の使い方で、大きく負担を減らすことができます。
おすすめの便利家電
家事を楽にする方法として、便利家電の活用はやはり強力な味方です。特に「時間がない」「何度も同じことをして疲れる」と感じている方にとって、機械の力は大きな支えになります。
たとえば、次のような家電は、ひとつ導入するだけで毎日の手間が劇的に減ります：
- ロボット掃除機：スケジュール設定をしておけば、留守中に自動で床掃除をしてくれます。中でもNarwalのロボット掃除機は、絡まりにくいブラシ構造や、メンテナンスの手間が少ない点でも高く評価されています。
水拭きモードも標準搭載されていて、床のベタつきや皮脂汚れにも対応可能。手作業での拭き掃除から解放されたい方には、特におすすめです。
- 食洗機：シンクにたまった食器を見るたびにため息が出る…そんな方にこそおすすめです。対応の食器を揃えれば、さらに時短に。
- 洗濯乾燥機：天候に左右されず、干す・取り込むという作業が不要になります。夜中に回して朝すぐ着られるのも便利です。
- ディスポーザー（生ごみ処理機）：シンクのごみやにおいを気にせずに済むようになり、掃除の頻度も減ります。
すべての家電を揃える必要はありません。一番つらい家事をひとつだけ手放す、それだけで心にも時間にも余裕が生まれます。
「もうこれは機械に任せてもいい」と思えるものがあれば、それはもう効率化の第一歩です。
適当に家事をやめる
家事を効率化するためには、「ちゃんとやる」ことだけに目を向けるのではなく、「あえてやらないことを決める」ことも必要です。ただし、それは“手抜き”とは違います。生活全体を見渡しながら、「やる意味が薄れた家事」を見直していくことが本当の意味での効率化につながります。
たとえば、こんなふうに考えてみてください：
- それ、本当に“毎日”必要ですか？
- 自分がやらなくても、家の中は回りますか？
- やめても誰も困らないこと、ありませんか？
多くの家事は、「以前からなんとなくやっているから」「誰かが気にするかもしれないから」続けているだけのこともあります。一度その思い込みを手放してみましょう。
1. 家事の「棚卸し」をする習慣を持つ
やめるべき家事を見つけるためには、定期的に自分の家事リストを振り返ることが大切です。
たとえば、毎月1回「この中で本当に今も必要なことは何か？」と問い直す時間をつくりましょう。
季節によって優先順位は変わります。梅雨の時期は洗濯を簡略化してもよいし、忙しい年度末は掃除を最小限にしても誰も困りません。「今の自分の生活に合っているか」を軸に、必要な家事とそうでない家事を入れ替えていく感覚です。
2. 「気にしない家事」を決めてしまう
「やめる」と聞くと勇気がいりますが、「あえて気にしないことを決める」と考えると、ずっとハードルが下がります。
たとえば：
- ベッドメイキングをしない
- 洗面台の水滴を毎回拭かなくても気にしない
- 買い置きの整列や収納の美しさにこだわらない
- 子どもの洗濯物は分けずに一緒に洗う
これらは「しなくても生活は成り立つこと」です。むしろ、細かいことを気にしすぎると、心の余裕がどんどん削られていきます。
3. 他人の評価より、自分の納得を優先する
SNSで見るような完璧なキッチン、整った収納、つやつやの床…。それらが「ちゃんとした家事」の基準に感じてしまうこともあります。でも実際には、そこまでやらなくても、暮らしは快適に回ります。
効率化とは「人から見てすごいと思われること」ではなく、「自分が無理なく続けられる形をつくること」です。
やらない家事を増やしても、笑顔で過ごせるなら、それが一番の成果です。
効率化で家事を楽にする！
家事を効率化することは、ただ作業を速く終わらせる手段ではありません。
それは、自分の時間を取り戻し、心の余裕をつくり、大切なことに集中できる環境を整えることです。
この変化は、決して一気に成し遂げるものではなく、小さな工夫や取捨選択の積み重ねから始まります。
「完璧じゃなくてもいい」「全部ひとりで抱えなくてもいい」と思えた瞬間から、暮らしの質は確実に変わっていきます。
その一歩を、家事の自動化という選択でさらに加速させたいなら、Narwalのロボット掃除機を取り入れてみてください。
掃除も水拭きも自動でこなし、手間のかかるメンテナンスさえ最小限。何もしなくても、気づけば部屋がきれいに整っています。
効率化の先にあるのは、もっと自由な日常。
Narwalと一緒に、“頑張らない暮らし”を、今日から始めてみませんか？
